La gravidanza mette a dura prova la nostra pelle e potremmo essere soggette a smagliature.
Scopri consigli e prodotti naturali per aiutare la pelle a prevenire le smagliature.
DISCLAIMER: Le informazioni fornite su Naturalmente sono di natura generale e a scopo puramente divulgativo, pertanto non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, veterinari, fisioterapisti, etc.).
Quando una donna è in gravidanza, oltre a tutti i bellissimi aspetti del momento così speciale, possono subentrare anche delle preoccupazioni circa il nostro aspetto. Come cambierà il mio corpo? Riuscirò a tornare come ero? Che effetto avranno sul mio fisico questi 9 mesi? E la mia pelle?
Per quanto mi riguarda, ho voluto, sin da subito, fare del mio meglio per sostenere il mio corpo e aiutarlo ad affrontare questo cambiamento nel modo migliore possibile e ti racconterò la mia esperienza.
Sappiamo che la gravidanza mette a dura prova la nostra pelle e apporta molti cambiamenti ma possiamo fare molto intervenendo sia dall’interno che dall’esterno con prodotti, seguendo alcuni consigli e con alcuni accorgimenti.
Cosa sono le smagliature
Le smagliature sono dovute alla rottura di fibre di collagene nello strato del derma, a causa di stress a cui la pelle è sottoposta. Le famose righe bianche non sono altro che le cicatrici dovute a queste rotture.
I momenti in cui, sopratutto le donne ma anche i signori uomini, si è più soggetti alle smagliature sono la pubertà; momenti in cui si prende e si perde peso velocemente; periodo in cui si ha un la gravidanza per le donne.
Inizialmente assumono un colore rossastro per poi diventare bianche e definitive. Una volta diventate bianche è molto difficile eliminarle anche con trattamenti di medicina estetica.
In ogni caso possiamo attenuarle e sicuramente prevenirle, aiutando la nostra pelle a mantenersi in salute.
La smagliature non sono una formula matematica
Le smagliature non sono una certezza. E non è detto che se sono comparse durante la pubertà, compaiano necessariamente anche in gravidanza. Cosi come se ne hai avute durante la prima gravidanza non è detto che si presentino anche con la seconda. Io, ad esempio, ho avuto la comparsa di alcune smagliature in adolescenza ma non ne ho avuto in gravidanza.
Quindi stai tranquilla, non disperare. Non è detto che compariranno per forza. Ad ogni modo facciamo del nostro meglio per aiutare il nostro corpo.
I consigli per aiutare la pelle (e non solo…)
Bere non tanto….tantissimo! Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno perché ti aiuta a mantenere la tua pelle idratata, usa anche le tisane se vuoi. Se ti può essere d’aiuto, portati una bottiglia di acqua sempre con te affinché tu possa calcolare quanta ne bevi. Oppure regolati con i bicchieri, almeno 8 al giorno.
Mangia tanta frutta e verdura. Inserisci nella tua alimentazione quanta più frutta e verdura possibile di colori diversi, per assumere tutti i minerali e le vitamine che ti servono.
Fai movimento. Fai attività sportiva, chiaramente idonea al momento della gravidanza ma non 
trascurarlo o almeno 20 minuti di camminata al giorno. Ovviamente se non ci sono complicazione con la gravidanza e comunque senti il tuo medico. Io mi sono aiutata molto facendo ginnastica in casa. Piccoli allenamenti di 20 minuti circa da fare almeno 3 volte a settimana. Seguivo i video su YouTube di Body Fit By Amy, fatti apposta per la gravidanza. Clicca qui per i suoi video.
Attenzione all’alimentazione. Per prevenire le smagliature ma sopratutto per vivere una gravidanza serena, sara importate non prendere troppo peso. Ecco perché dobbiamo stare attente all’alimentazione, affinché sia più sana possibile ed equilibrata. Capisco benissimo che ci sono dei momenti in cui ti mangeresti anche i tavolini ma trova un equilibro. Goditi i piacere della tavola ma senza esagerare o almeno compensando i momenti di eccesso perché poi potrebbero esseri le famose “lacrime da coccodrillo”.
Massaggi. I massaggi possono essere molto utili per mantenere la pelle sana e tonica, evitando la ritenzione idrica. Puoi rivolgerti ad un professionista che effettui massaggi anche in gravidanza. Oppure puoi farti degli automassaggi in maniera molto delicata con movimenti circolari e dal basso verso l’alto sulle gambe, utilizzando creme o oli per la prevenzione delle smagliature (vedi sotto).
I prodotti per prevenire
Qui di seguito trovi i prodotti che ho utilizzato in gravidanza per prevenire le smagliature. Troverai sia i prodotti per uso esterno che i prodotti per uso interno.
Ricorda che per fare un ottimo lavoro è importante intervenire anche dall’interno, aiutando meglio il nostro corpo a reintegrare tutte quelle sostanze che possono essere carenti che ci aiutano a mantenere la pelle in salute.
Per quanto mi riguarda sono riuscita a fare un ottimo lavoro e non ho avuto comparsa di smagliature in gravidanza, nonostante avessi un bel pancione.
Integratori
Aloe Vera
L’aloe vera è una grande alleata per la nostra pelle. Fornisce importanti vitamine, minerali e aminoacidi, di cui alcuni essenziali, e questo aiuta a mantenere giovane ed in salute la nostra pelle. Idrata in profondità, dando alla pelle la giusta elasticità. Lenisce e offre un ottimo effetto antiage naturale.
Per scoprire tutti i benefici di assumere aloe vera quotidianamente, clicca qui e leggi questo articolo.
L’aloe che ti consiglio è quello Forever Living che io stessa ho bevuto anche in gravidanza. E’ un’aloe di altissima qualità, privata di aloina.
In ogni caso, in gravidanza, prima di assumerla parlane con il tuo medico curante.
Prezzo: 31,20€
Contenuto: 1 litro
Acidi grassi
Gli acidi grassi sono fondamentali per il benessere della nostra pelle e quindi per la prevenzione delle smagliature. Aiutano a mantenere l’idratazione, mantenendo il tono della pelle, riducendo l’ossidazione e quindi l’invecchiamento.
Forever Artic Sea contiene Omega3, 6 e 9, controllati e privi di metalli pesanti. A base id olio di calamaro, pesce ed olio di oliva.
Prezzo: 32,50 €
Contenuto: 120 softgels
Acido ialuronico
L’acido ialuronico è un ottimo trattamento per le smagliature. Aiuta la pelle a mantenersi giovane, in perfetta forma, ed idratata. E’ possibile iniettarlo o, più semplicemente, assumere un integratore che lo contenga.
Forever Active HA contiene acido ialuronico a basso peso molecolare quindi facilmente assorbibile dall’organismo. Con l’aggiunta anche di zenzero e curcuma, Forever Active HA ha anche effetto antiossidante e lenitivo, ottimo aiuto anche per le articolazioni.
Prezzo: 35,80€
Contenuto: 60 softgels
Collagene
Il collagene è uno dei principali costituenti del nostro corpo, ed in particolare modo, della nostra pelle. Con il passare del tempo, a causa di alcuni fattori ambientali, a causa dell’esposizione ai raggi solari, la pelle va incontro ad una perdita ed un deterioramento di collagene. Ecco perché integrare collagene ci aiuta a prevenire le smagliature.
Forever Move contiene una formula brevettata di collagene, acido ialuronico, condroitina, glicosaminoicanie e curcuma . Contribuisce a mantenere giovane e tonica la tua pelle e di conseguenza a prevenire le smagliature. Forever Move è un ottimo alleato anche delle tue articolazioni, ed un potente antiossidante.
Clicca qui e leggi l’articolo per scoprire tutti i benefici di Forever Move e della curcuma.
Prezzo: 60,90 €
Contenuto: 90 softgels
Vitamine e minerali
Sappiamo che per avere una pelle in salute non possiamo farci mancare vitamine e minerali che dovremmo assumere in buona parte da frutta e verdura, ma quanta ne consumi? Molti studi ci confermano che dovremmo come minimo assumerne 5 porzioni al giorno ma non sempre riusciamo a farlo. Ecco quindi che integrare le vitamine e i minerali diventa necessario, anche per prevenire le famose smagliature.
Forever VIT ci offre un concentrato di frutta e verdura, in compresse masticatili dal sapore molto gradevole, come delle caramelle, da portare sempre con noi per avere a disposizione tutta l’integrazione e l’energia di cui abbiamo bisogno.
Prezzo: 12,90€
Contenuto: 120 compresse masticabili
I prodotti da applicare sulla pelle
Aloe Vera
Come abbiamo detto prima, l’aloe vera è una grande alleata per la nostra pelle e quindi, oltre a berla, possiamo utilizzarla direttamente sulla nostra pelle. Ci aiuterà a prevenire la smagliature, a mantenere tonica e idrata la pelle.
Aloe vera Gelly è un gel di aloe vera stabilizzato a freddo, prodotto con piante mature, ricche di principi attivi, cresciute nel loro habitat naturale. Ideato per offrirti il meglio dei benefici di questa magica pianta. Nutre la pelle, la idrata, lenisce qualsiasi tipo di irritazione, aiuta i tessuti a cicatrizzarsi e attenua le macchie e i difetti della pelle.
COME USARLO: Puoi usare Aloe Vera Gelly direttamente sulla pelle o miscelarla con altri prodotti.
Ti svelo un segreto di bellezza, grazie a questo gel puoi potenziare l’effetto di qualsiasi crema o prodotto per uso topico. Ti basterà aggiungere qualche goccia di Aloe Vera Gelly al prodotto che stai usando per potenziarne l’effetto perché il gel di Aloe ha la capacità di arrivare in profondità nella pelle.
Se vuoi scoprire tutti i benefici di Aloe Vera Gelly, clicca qui e leggi questo articolo.
Prezzo: 18,20 €
Contenuto: 118 ml
Acidi della frutta
Gli acidi della frutta sono sostanze organiche che ci possono esserci di grande aiuto per la prevenzione delle smagliature. Ci aiutano a mantenere la pelle idratata, ne migliorano la circolazione, la rendono più liscia luminosa, stimolano la produzione di collagene e fibre elastiche e il ricambio cellulare.
R3 Factor è una crema a base di acidi della frutta, collagene, aloe vera e vitamine. Questo mix di ingredienti è perfetto per prevenire le smagliature.
COME USARLO: Puoi usarla direttamente oppure miscelata ad altri prodotti. Unisci dell’Aloe Vera Gelly per potenziarne l’effetto. Usala sul viso e tutte le altre zone che vuoi trattare.
Prezzo: 40,80 €
Contenuto: 56,7 gr
Antiossidanti
Gli antiossidanti svolgono un ruolo molto importante nella prevenzione delle smagliature. Permettono infatti alla pelle
di rimanere giovane e tonica, mantenendo una corretta sintesi di fibre di collagene ed elastiche.
Alpha-E Factor è un olio secco, che non unge, ricco di vitamine A, C, E, arricchito con olio di Borragine, Bisabolo e Aloe Vera. Un mix perfetto di ingredienti per dare alla pelle quello di cui abbiamo bisogno per proteggerla durante la gravidanza.
COME USARLO: Puoi aggiungere qualche goccia di Alpha-E Factor alla crema R3 Factor, aggiungendo sempre una goccia di Aloe Vera Gelly per potenziare l’effetto. Uniti i tre prodotti, massaggia il tuo pancione e le altre zone che potrebbero essere soggette a smagliature, come le cosce, i glutei ed il seno.
Prezzo: 41,00 €
Contenuto: 30ml
Olio da massaggio
Durante la gravidanza è molto utile massaggiarsi per il beneficio della pelle e non solo. E’ importante usare un olio naturale che sia di buona qualità e formulato con ingredienti che aiutano la nostra pelle ad essere tonica, idrata e nutrita per prevenire le smagliature.
Io sono mi sono trovata molto bene con Forever Carrier Oil. E’ un olio secco, inodore che si assorbe molto facilmente. A base di Aloe Vera, olio di cocco, rosa canina, olio di nocciolo di albicocca e sesamo, vitamine e squalene.
COME USARLO: Si può utilizzare da solo, oppure miscelato ad altri prodotti. Io lo univo sempre ad un po’ di Aloe Vera Gelly, per potenziarne l’effetto, e R3 Factor o olio essenziale di lavanda alternandoli.
Prezzo: 22,20 €
Contenuto: 118 ml
Oli essenziali
Gli oli essenziali sono dei potentissimi strumenti naturali per migliorare il nostro aspetto e prevenire l’invecchiamento. Nel caso delle smagliature , possiamo utilizzare dell’olio essenziale di lavanda. Ottimo per le sue proprietà lenitive e per la sua capacita di promuovere la rigenerazione cellulare, l’olio essenziale di lavanda aiutare a rilassare la mente e lo spirito, allontanando stress e tensioni, molto indicato per il periodo della gravidanza che può essere caratterizzato anche da stress e ansia.
Forever Lavender è un olio essenziale puro di lavanda, prodotto e raccolto in Bulgaria, nota per la produzione di un olio essenziale di alta qualità.
COME USARLO: Non usare mai gli oli essenziali puri ma sempre diluiti con una crema o un olio vettore. Io aggiungo 2/3 gocce di olio essenziale di lavanda a Forever Carrier Oil, ovviamente con l’aggiunta di Aloe Vera Gelly
Prezzo: 35,50 €
Contenuto: 15 ml
Grazie alla sinergia di questi prodotti, sono riuscita a mantenere sana la mia pelle, scongiurando eventuali smagliature.
Mi auguro di esserti stata utile e di averti dato degli spunti utili per prenderti cura di te e vivere al meglio il tuo periodo di gravidanza.
In ogni caso ricordiamoci che anche le smagliature, come tutte le nostre imperfezioni, sono segni del tempo che è passato e della vita che abbiamo vissuto, del nostro bagaglio di esperienze che si arricchisce.
Quindi non considerarle come qualcosa di negativo in assoluto, non identificarti a degli stereotipi di bellezza che non esistono.
Sii te stessa perché sei bella cosi, con tutti i tuoi difetti. ❤
Qualora volessi consigli o maggiori informazioni sui prodotti, chiamami oppure scrivimi:
Simona
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A presto,
Simona